USKBAN - Så ska jag träna Här finns träningsövningar att skriva ut och dela ut till kursdeltagarna. Övningarna inkluderar: U - Uppvärmning S - Styrketräning K - Kondition Ba - Balans N - Nedvarvning U-Uppvärmning S-Styrka K-Kondition Ba-Balans N-Nedvarvning