Mål
Deltagarna ska:
Lösblad
Vägledning för kursledare:
Lösblad till deltagare:
Material
LEKTIONENS INNEHÅLL
Aktivitet | Kursledaren kan göra och säga |
---|---|
Gå igenom och repetera |
Kommer någon ihåg vad vi pratade om förra gången? Vi pratade om varför det är bra att äta mycket grönsaker och frukt. Någon som kan säga varför det är så bra? |
Introducera lektion |
Idag ska vi prata om hur mediciner påverkar kroppen. Medicin ska ju göra oss friska och göra att vi mår bättre. Men en del mediciner kan också få oss att må dåligt. Ibland kan mediciner få vår kropp att kännas eller uppföra sig annorlunda. Det kallas biverkningar. |
Fråga och diskutera |
Vill någon berätta om de tar någon medicin? Du behöver inte berätta vilken medicin du tar, men fundera över hur den medicinen får dig att må. Får den här medicinen dig att känna på något speciellt sätt? |
Diskutera |
Här är några exempel på hur mediciner kan påverka oss:
|
Diskutera |
Mediciner kan förändra lukt, smak och hur saker känns i munnen. Mediciner kan göra att:
|
Diskutera |
Har någon känt någon av de här förändringarna? |
Diskutera |
Det här kan man känna när man tar vissa mediciner:
Det kallas biverkningar. Ett exempel på biverkning kan vara om man dricker mycket kaffe för att bli pigg, men så blir man kanske också lite skakig. Det är en slags biverkning. Biverkningar kan påverka hur vi mår, vilket i sin tur kan påverka hur fysiskt aktiva vi orkar vara. |
Se vägledning för kursledare: Hur påverkar mediciner puls och blodtryck? |
Använd vägledningen Hur påverkar mediciner puls och blodtryck? för att ha till hands om deltagare tar upp eller har frågor om specifika läkemedel. |
Förbered övning (ett mindre experiment) |
Vi ska göra en liten övning för att se hur smaken kan förändras. Vissa mediciner kan göra så att maten inte smakar som den brukar, utan plötsligt smakar på ett annat sätt. Det kallas biverkning. |
Gör ett mindre experiment: Smak- och luktexperiment |
|
Fråga |
Har smaken och lukten på juicen förändrats? Varför det? |
DELA UT OCH DISKUTERA DELTAGARNAS LÖSBLAD: Hur kan mediciner påverka mig? |
Dela ut lösbladet Hur kan mediciner påverka mig? Diskutera lösbladet med deltagarna. |
Sammanfatta |
Mediciner påverkar våra kroppar. Även om mediciner gör att våra kroppar mår bättre, kan vissa mediciner göra så att en del av kroppen mår bättre samtidigt som det händer något som inte känns bra eller som påverkar oss på ett dåligt sätt. Du kan till exempel få ont i magen om du äter för mycket värktabletter. Kommer någon ihåg vad det kallas när något annat än det som var meningen händer? Det kallas biverkningar. |
Förbered Nyhetsbrev 6 |
Till nästa lektion kan du som kursledare förbereda Nyhetsbrev 6 som sammanfattar lektionerna 15, 16 och 17. |
UPPFÖLJNING
Hur påverkar mediciner puls och blodtryck?
För dig som kursledare finns här en lista på läkemedel som kan påverka puls eller blodtryck, samt upplevelsen av träning eller viljan att träna. Använd listan som ett stöd om deltagarna berättar att de använder någon av medicinerna, eller om de har frågor. Du kan läsa mer om specifika läkemedel på Läkemedel A-Ö på 1177 Vårdguiden.
Hur kan mediciner påverka mig?
Mer hungrig
Mindre hungrig - tappat vikt
Mer törstig
Trött eller sömnig
Yr
Uppblåst eller förstoppad
Illamående
Blodtrycket ökar eller minskar
Sötsugen