Lektion nr 12: Vilken träning gör jag och vad skulle jag vilja pröva?
Man kan bl.a.
- rida
- promenera
- träna kampsport
- dansa
- spela bowling
- golfa
- spela hockey
Lektion nr 13: Vad påverkar min träning?
Varför går jag inte och tränar?
Jag kanske :
- känner mig trött
- är sjuk
- vågar inte
- har inte råd
- har svårt att ta mig till träningen
Varför går jag och tränar?
Jag kanske:
- blir glad
- får vänner
- känner mig lugnare
- håller mig friskare
Lektion nr 14: Vatten, läsk och andra drycker
Det är viktigt för kroppen att man dricker!
Jag ska komma ihåg att dricka till maten och när jag är törstig.
Det bästa att dricka är vatten. Den skadar inte tänderna eller hälsan.
