Hur ser jag på mig själv?
Vi pratade om vad som gör dig speciell till exempel: att jag är en bra vän, jag är snäll, jag tycker om mitt hår, jag är duktig på att dansa.
Vi pratade också om vad jag är bra på, till exempel: rita/teckan, komma ihåg, passa tider, trevlig, räkna, ordningsam.
Puls
Vad är puls? Puls är ett mått på hur hårt hjärtat jobbar, och att pulsen är lägre vid vila tex när vi kliver ur sängen har vi låg puls det brukar kallas vilopuls, ju mer vi anstränger oss ökar pulsen.
Vi pratatde om antalet gånger som ditt hjärta slår. En vuxen person som vilar bruka ha en puls på mellan 60 och 70 slag per minut, en vältränad person har en vilopuls mellan 45 till 55 slag per minut. Pulshöjande kan tex vara att bli rädd, dansa, cykla, mediciner, kaffe, snus, cigaretter,åka skidor och det som kan minskar puls kan vara sömn, vila , ligga i en solstol, koppla av i soffan.
Blodtryck
Vad är blodtryck? Blodtyrck talar om hur ditt hjärta klarar av att pumpa runt blodet i din kropp, och att blodtrycket påverkas av stress, när vi tränar och vissa mediciner. vi fick testa att ta blodtrycket med en masik eller via en app i mobilen.
