Att ha en god hälsa kan betyda olika saker.
Att ha en god hälsa kan vara att
- känna sig glad
- sova gott
- orka arbeta
- gå och dansa
- inte vara sjuk
- ha vänner
Vi har lärt oss varför träning är bra.
Vi har pratat om uppvärmning, styrketräning, konditionsträning, balans och nedvarvning.
